季節的なアレルギー、別名花粉症は年のある特定の時の間に、多くの個人のための繰り返しの挑戦である場合もある。これらのアレルギーは花粉、型の胞子、または塵のダニのような空輸の物質によって普通誘発される。理解し、管理は季節的なアレルギーを快適で、健康な生活様式を保障して重大である。
始まるためには、あなたの徴候を誘発する特定のアレルゲンを識別することは重要である。これをヘルスケアの専門家が行なうアレルギーのテストによって達成することができる。あなたの制動機を知っていれば、露出を最小にする適切な手段を取ることができる。例えば、窓を高い花粉日の間に閉めておくことおよび空気清浄器を使用することはアレルゲンの量を屋内で減らすのを助けることができる。
あなたの生活空間の規則的なクリーニングそして塵を払うことはまた徴候を軽減できる。、熱湯の洗浄の寝具頻繁に掃除機をかけて、およびマットレスおよび枕のために低刺激性カバーを使用することは塵のダニの存在を減らすのを助けることができる。
屋外に、身に着けているサングラスおよび帽子が花粉に対して保護を提供できる時。毎日の花粉の予測および計画の野外活動をそれに応じて点検することもまた勧められる。ピーク花粉の時間の間の野外活動を、早朝および風の強い日のような避けることは、かなり露出を減らすことができる。
順向ですことおよび必要な注意を取ることによって、季節的なアレルギーの個人は効果的に彼らの徴候を管理し、アレルギー反応の不快なしで毎季節の美を楽しむことができる。
