口腔 衛生 を 維持 する こと は 極めて 重要 です.口腔 の 有害 な 細菌 は,さまざまな 健康 問題 に 関係 し て い ます.口腔 の 異常 な 細菌 群れ は 肝臓 疾患 に 関係 し て い ます口は胃腸道や他の体の一部への入り口として機能し 多様性のある微生物群を宿しています大きさは腸に次いでいます生物の種は700種以上あります
口腔衛生の不良は,PH,温度,酸素レベルの変化により,口腔内の通常無害な細菌集団の成長を妨げる可能性があります.この混乱は炎症を引き起こす可能性があります.歯周病の出血損傷した歯茎は 炎症分子を血流に放出し 低レベルの慢性炎症や 2型糖尿病,動脈硬化症,肥満さらに 歯茎の細菌は 周囲の組織に広がり 毒素を放出し 体中に広がります
これらのリスクを避けるために,定期的なチェック,歯のプラーク形成を防ぐための定期的な歯磨きなど,適切な歯の衛生を保つことが重要です.歯腐り を 促進 する 高炭水化物 や 砂糖 を 含ん だ 食品 を 避ける栄養に抗酸化物質が豊富に含まれている新鮮な果物や野菜は 口腔細菌のバランスを維持します.ストレスの管理口腔内微生物の調和を保ち,関連疾患のリスクを減らすことができます.
